Want to eat right, but do not know where to start? I can and want to help! Start with a smoothie! Ideal for those who are not ready for radical changes. By the way, smoothie is a drink of fruit that is mixed in a blender. And to make it easier than anything in the world.
Today I'll show you my version.
Хотите правильно питаться, но не знаете с чего начать? Могу и хочу помочь! Начните со смузи! Идеальный вариант для тех, кто не готов к кардинальным переменам. Кстати, смузи - это напиток из фруктов, которые смешали в блендере. И сделать это проще простого.
Сегодня я покажу свой вариант.
1. Wash fruits or vegetables. In my case it is a banana, apple, grapefruit and frozen cherries.
1. Помой фрукты или овощи. В моем случае это банан, яблоко, грейпфрукт и замороженная вишня.
2. Cut them for sure and put them in a bowl. Add the water.
2. Обязательно порежь их и положи в миску. Добавь воды.
3. Make a blender to mix it all.
3. Заставь блендер перемешать все это.
4. Pour into a glass and enjoy interesting taste!
4. Налей в стакан и наслаждайся интересным вкусом!
Thanks! <3
Спасибо! <3
No comments:
Post a Comment